Во время беременности женщинам необходимо отказаться от некоторых маленьких радостей, в том числе и от ношения обуви на высоком каблуке. Какую обувь можно носить беременным, читайте дальше.
Не смотря на то, что некоторые будущие мамочки считают, что беременность – это не повод отказываться от красивой обуви на каблуках, однако у врачей на этот счет другое мнение.
Можно ли носить каблуки во время беременности?
Начиная с первых дней беременности, организм будущей мамы переживает множество изменений, в том числе происходит гормональная перестройка. Гормоны также отражаются на размягчении связок конечностей, вследствие чего они становятся более растянутыми и рыхлыми. Если в данный период еще и носить обувь на каблуке, то вы рискуете увеличить риск образования плоскостопия.
Также каблуки приводят к дополнительной нагрузке на позвоночник, нагрузке на таз и напряжении в ногах, что крайне нежелательно как на ранних, так и на поздних сроках.
Почему опасно носить обувь во время беременности?
- Повышен риск травмы, особенно на поздних сроках, когда мамы могут не видеть, куда наступают из-за выросшего живота.
- Большая нагрузка на стопу, позвоночник и таз.
- Смещается центр тяжести, что может изменить положение матки и ребенок может неправильно повернуться.
- На поздних сроках, беременные приобретают утиную походку и стоя на каблуках, будут выглядеть нелепо.
Нельзя во время беременности носить обувь на каблуках, если:
- Испытываете чувства усталости;
- Боли в пояснице или животе;
- Головокружение;
- Недомогание и общее состояние слабости.
Какую обувь лучше выбрать беременным?
Оптимальная высота каблука – 3-5 сантиметров, но он должен быть удобным и устойчивым.
Если у будущей мамы имеются проблемы с плоскостопием, то лучше обсудить выбор обуви с врачом-ортопедом, который даст соответствующие рекомендации.
За покупкой новой обуви лучше отправляться после обеда, когда ноги немного отекли, и вы сможете выбрать обувь, которая не будет вам сильно давить.