20 Неделя беременности

Данный период для будущей мамы является неким рубежом, ведь половина срока уже позади, и самый сложный и ответственный этап пройден.

Женщина пережила токсикоз, малыш уже практически полностью сформирован и продолжает развиваться, но впереди еще половина нелегкого пути. 20 неделя беременности является серединой второго триместра и, как правило, сопровождается благоприятными симптомами и стабильно комфортным самочувствием мамочки.

Это время, когда нужно закончить все неотложные дела, отдохнуть и набраться сил перед вступлением в сложный третий триместр. Ведь он будет достаточно нелегким для беременной, и в эмоциональном, и в физическом плане.

Изменения в организме женщины на 20 неделе беременности

Какие изменения происходят в организме будущей мамы и что она чувствует? Прибавка в весе еще небольшая, от 4 до 6 кг (если плод один), животик становится заметно больше и поднимается.

Происходит нагрузка на ноги, и чтобы избежать проблем сосудами и венами, лучше прибегнуть к помощи компрессионного белья. Грудь увеличивается, из сосков начинает выделяться молозиво, а в области матки появляются кратковременные спазмы.

Это не должно беспокоить, поскольку подобные сокращения означают своего рода тренировку организма перед родами – явление абсолютно нормальное.

Также женщину беспокоят боли в пояснице, и от этого никуда не деться, ведь по мере увеличения живота центр тяжести тела смещается. В некоторых случаях может беспокоить зуд внизу живота, и если такое происходит, то рекомендуется начать пользоваться кремом от растяжек.

Что происходит с ребенком?

На 20 неделе беременности ребенок уже реагирует не только на звуки, но и на другие раздражители (например, свет). На этом сроке глазки у плода приоткрываются, на пальцах появляются ноготки, а кожа становится более гладкой (но только на теле, личико еще остается морщинистым).

Что касается расположения ребенка в матке, то оно на данном этапе еще непостоянно, хотя некоторые детки уже переворачиваются головкой вниз.

На 20 неделе беременности УЗИ с высокой долей вероятности может показать пол ребенка, хотя не исключены и ошибки, если малыш при обследовании «прячет» свои половые признаки. В этот период он уже активно толкается в утробе матери даже при первой беременности.

Развитие плода на 20 неделе беременности

Ваш малыш: Банан

Рост: 165 миллиметров

Вес 300 грамм

У малыша начинают функционировать сальные железы, вырабатывающие специальный фермент, защищающий кожу. Кости скелета укрепляются и становятся более плотными, сердце активно работает.

Чтобы точно определить, насколько правильно плод развивается в утробе матери, рекомендуется пройти не просто УЗИ, а анатомическое УЗИ обследование. Оно позволит выяснить все параметры ребенка, а также как работают его органы.

На сроке в 20 недель беременности уже можно детально оценить развитие плода.

Живот на 20 неделе беременности

20 неделя – срок, когда выпирающий животик скрыть уже невозможно, он значительно округляется и поднимается, а талия исчезает окончательно. Именно в этот период следует позаботиться о том, чтобы под рукой всегда было увлажняющее средство от растяжек, им необходимо смазывать кожу живота, груди и бедер хотя бы раз в день.

Аналогом может послужить миндальное или оливковое масло – прекрасные средства, которые защитят кожу. Очень важно на этом сроке отказаться от тесного белья или узкой одежды, чтобы не причинить дискомфорта животу. Все предметы гардероба должны быть свободными.

Эмбрион на 20 неделе

К 20 неделе беременности кожа малыша становится красного цвета, покрывается смазкой, активно начинает функционировать кишечник. На этом сроке можно уже услышать, как бьется сердце ребенка, хотя сердцебиение прослушивается еще слабо.

Будущая мама всё чаще ощущает толчки, хотя те женщины, которые вынашивают первого ребенка, только к 20 неделе могут почувствовать шевеление. Специалисты считают, что именно на этом этапе малыш начинает воспринимать слова, поэтому советуют разговаривать с ним и читать ему сказки. Также будущей маме рекомендуется смотреть мультики, ведь это всегда положительные эмоции, которые эмбрион на 20 неделе очень тонко чувствует.

Что можно делать и чего нельзя?

Хотя к 20 неделе беременности плод уже практически полностью сформирован, но он продолжает активно развиваться, поэтому за своим здоровьем женщине нужно следить очень тщательно. Никаких сигарет и алкоголя, никакой горячей ванны и тем более сауны – это может спровоцировать преждевременные роды, к которым малыш еще не готов.

Нельзя лежать на животе, поднимать тяжести, носить высокие каблуки и пренебрегать бандажом. Также следует отказаться от парфюмерии и использования чистящих средств – это всё химия, пары которой могут навредить ребенку.

В этот период мамочке необходимо правильно питаться и заниматься чем-нибудь полезным. Например, йогой, прогулками на свежем воздухе, плаванием, ходить в театры и музеи. Интимная близость не запрещается, но с позами следует быть осторожными и при малейшем дискомфорте менять положение.

Полезные советы и рекомендации для беременной женщины

Чтобы 20 неделя беременности протекала спокойно и с комфортом, для будущей мамы будут актуальны некоторые полезные рекомендации. Поскольку на этом сроке женщину уже начинают мучить отеки, то стоит сократить употребление соли в блюдах, а в рацион внести больше каш, богатых на железо и микроэлементы.

Спать лучше на левом боку, изредка переворачиваясь на правый бок, а вот на спине и животе нельзя категорически!

Для личной гигиены рекомендуется использовать кипяченую или очищенную воду, поскольку сырая водопроводная вода может спровоцировать бактериальные инфекции.

Все лекарственные препараты и витамины принимать строго по предписанию доктора, не слушая никаких советов уже рожавших подруг.

Помните, что всё сугубо индивидуально! И то, что подошло одной женщине, может быть противопоказано другой.

Лучше лишний раз проконсультироваться с врачом, чем рисковать своим здоровьем и здоровьем ребенка.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *