Отныне в комнате сначала появляется ваш живот, а потому уже вы сами. Даже если у вас совсем небольшая прибавка в весе, то вы наверняка уже ощущаете все «прелести» беременности – давление на мочевой пузырь и многие другие органы.
Если это не первая ваша беременность, то вам становится сложнее нагибаться, играться и ухаживать за старшим ребенком. Ваш самый большой страх, что старший ребенок может «раздавить» малыша, садясь или прыгая на живот, это лишь предостережение, поскольку природа заботится, и защитные механизмы прекрасно защищают, и изолируют малыша от внешних воздействий.
Изменения в организме на 29 неделе беременности
Ребенок уже активно отвечает толчками на излишнее давление или поглаживания. Однако увеличившийся живот доставляет массу неприятных ощущений, особенно большую нагрузку, испытывает спина. Ваша походка больше похожа на «утиную» — когда вы отклоняетесь назад в противовес большому животу.
Следите за своим весом и носите комфортную обувь на плоской подошве, также можете делать упражнения для укрепления мышц спины, не игнорируйте занятия для мышц брюшного пресса, так как они тоже помогают поддерживать спину.
Могут появляться отеки, так как в организме циркулирует большое количество жидкости. Могут начать увеличиваться лодыжки, руки и пальцы, если вы носите тугие кольца, лучше снимите их, особенно на ночь. Многие беременные на последних месяцах носят обручальное кольцо на цепочке на шее.
В период третьего триместра многие беременные испытывают приступы жара и изменения температуры тела. Чтобы не ухудшать свое самочувствие старайтесь снизить или исключить потребление алкоголя, острой и жареной пищи, а также приступов стресса.
Перепады настроения на данном сроке – в порядке вещей, переживания могут быть связаны как с внешним видом, так и со страхом преждевременных родов. Это все объясняется гормонами, угнетающие и раздражающие нервную систему.
Развитие ребенка на 29 неделе беременности
Малыш все больше округляется, появляются складки на ногах и руках, исчезает пушок и округляется личико.
Положение ребенка в животе нестабильное он постоянно кувыркается и переворачивается. Хорошо развита пищеварительная система и готова перестроиться на переваривание молока, почки ежедневно выделяют около 500 миллилитров мочи.
Вероятность выживания при преждевременных родах увеличивается с каждой неделей, на 29 неделе велика вероятность, что не потребуется искусственная вентиляция легких.
УЗИ
На двадцать девятой неделе беременности могут отправить на третий заключительный скрининг. Процедура УЗИ – обязательное обследование, для изучения и состояния беременности.
Третий скрининг нужен, чтобы исключить патологические состояния беременности, развитие внутриутробной инфекции, кислородное голодание малыша, внутриутробное отставание плода, преждевременное старение плаценты, обвитие, предлежание, маловодие и многоводие, а также ряд других важных причин.
Ваш малыш: Китайская капуста
Рост: 390 миллиметров
Вес: 1100 грамм
Основные рекомендации
- Некоторые мамы уже начинают ощущать схватки Брекстона Хигса, которые длятся по 30 секунд, как правило, они безболезненные и нерегулярные.
- На данном этапе пора уже задуматься и выбрать имя будущего малыша, в этом вам поможет список из имен, которые вам нравятся. Бывает так, что родители выбирают несколько имен и при встрече с малышом, увидев его личико, сразу становится понятно, как его зовут.
- Если у вас появился геморрой, прекратите делать любые силовые упражнения, даже если они вам сильно нравятся. Это приводит к увеличению геморроидальных узлов и повышению внутрибрюшного давления. Лучше займитесь плаванием или йогой.
- Не носите тесную одежду и обувь, при необходимости можете обзавестись компрессионными чулками и бандажом.
- Выпивайте не менее 1,5 литров простой воды.
- Ограничьте соленную, копченную и жареную пищу.