На девятой неделе беременности самочувствие беременной улучшается, токсикоз потихоньку отпускает, организм привыкает к новой роли, и женщина наконец-то может насладиться своим чудесным ожиданием малыша.
Что происходит в организме беременной на 9 неделе?
Улучшается общее самочувствие, практически больше не тревожат утренние головокружения, сонливость и токсикоз, ощущается прилив энергии и сил. Организм перестроился для вынашивания здорового ребенка и требует больше энергии и беременные ощущают возросший аппетит.
Грудь увеличивается в объемах и может вызывать болезненные ощущения. Могут присутствовать неприятные ощущения в животе в связи с растущей маткой.
Если у вас не было токсикоза, то может наблюдаться прибавка в весе, она не связана пока с растущей маткой, а объясняется вздутием живота.
На этом сроке вы можете обсудить со своим врачом посещение фитнеса для беременных и занятиях спортом. Даже если ранее вы вели активный образ жизни, сейчас потребуется корректировка, дабы не навредить здоровью и развитию будущего малыша.
Рекомендуется заниматься плаванием, йогой, ходьбой и аквааэробикой, они не нагружают связки и суставы. Исключите любые упражнения с прыжками и резкой сменой позиций.
Развитие ребенка на 9 неделе беременности
Малыш принимает человеческие очертания, практически исчез хвостик, который был ранее виден, но голова по-прежнему непропорциональна телу. Формируются внутренние органы, развивается кишечник, и формируются половые органы.
На девятой неделе беременности у малыша могут сформироваться отдельные мышцы, поэтому он начинает шевелиться, но его движения пока не уловимы и будут чувствоваться во втором триместре.
Ваш малыш как
Ваш малыш: Виноградина
Рост 25 миллиметров
Вес 3 грамма
УЗИ
На этом сроке, как правило, нужно пройти первое обследование – скрининг плода и нужно сдать кровь. Исходя из полученных данных, врач исключает развитие таких патологий, как синдрома Эдвардса, Дауна и Патау, связанных с хромосомными аномалиями, а также исключает другие серьезные заболевания.
Именно по этим причинам важно посетить первое УЗИ.
Полезные рекомендации и изменения в организме беременной
- Обсудите с врачом, какая физическая нагрузка вам дозволена.
- Интимные отношения не противопоказаны, однако если есть угрозы выкидыша, то лучше на время воздержаться.
- Старайтесь, чтобы ваш рацион состоял из здоровой пищи, исключите алкоголь, курение и сведите к минимуму употребление жирных, соленых, жареных и острых блюд, фастфуд и полуфабрикаты.
- Лучше питаться небольшими дробными порциями по 4-5 раз в день.
- Возможны такие симптомы, как – заложенность носы, спазмы внизу животы, головные боли, болезненные ощущения в груди и учащенное мочеиспускание.
- Сохраняйте умеренную активность, особенно полезны ежедневные пешие прогулки в парковых или лесных зонах, подальше от дороги.