После того, как женщина видит заветные две полоски, сигнализирующие о наступлении беременности, она начинает трепетно относиться к своему здоровью. Ведь то, что раньше было обычным делом, сейчас может нанести вред и будущей маме, и будущему малышу.
Далее вы узнаете, можно ли пить кофе беременным, и какое количество будет безопасным для здоровья мамы и малыша.
В ходе проведенных исследований было определено, что беременным женщинам можно пить кофе, но в небольших количествах. Оптимально 1-3 чашечки в день.
Однако, если после выпитой чашечки кофе у вас сильно поднимается давление, то лучше на время воздержаться от него. Вместо кофе пейте травяной чай, компоты, морсы или фруктовые соки.
Можно ли пить во время беременности?
- В день допускается до 3-4 небольших чашечек кофе. В ночное время в частности перед сном категорически исключить этот напиток.
- Обязательно добавляйте в кофе сливки или молоко, чтобы удержать кальций в организме.
- При токсикозе, головных болях, судорогах, рвоте и тошноте – воздержитесь от этого напитка.
- Кофе повышает давление, а во время беременности оно и без того высокое, поэтому обязательно следите за ним.
- Данный напиток обладает мочегонным эффектом в связи, с чем могут образоваться отеки.
- При язвенных болезнях и повышенной кислотности кофе во время беременности противопоказан, особенно натощак.
Чем можно заменить кофе во время беременности?
Безусловно, не каждая беременная женщина готова сразу отказаться от этого бодрящего напитка. Поэтому возникает вопрос: «Чем заменить кофе во время беременности?».
Мнение врачей по поводу кофе «без кофеина» расходится, поскольку кофеин пусть и в малых количествах, все равно присутствует.
Поэтому врачи рекомендуют заменить кофе на более безопасный и полезный напиток, например на какао или цикорий, в них много растительного белка, кальция и прочих других питательных элементов. Фруктовые и овощные соки, травяные чаи, морсы, компоты, кисели или обычная питьевая вода.
Одним словом помните, что может быть стоит воздержаться или свести к минимуму употребление кофе во время беременности, дабы не навредить здоровью вашему будущему малышу.