Второй триместр беременности, который также называют – периодом затишья и безмятежности. Поскольку токсикоз, как правило, отпускает, утренние головокружения прекращаются, появляется прилив сил и энергии. Какие еще изменения происходят в этом периоде, читайте дальше.
Особенности 2 триместра беременности
Второй триместр это период с 13 по 28 неделю или 4,5 и 6 месяцы беременности.
Фигура будущей мамы начинает приобретать округлые беременные формы. Можно ощутить легкие движения малыша, ему еще достаточно места в матке и он может спокойно кувыркаться и активничать.
В этом периоде могут появиться такие неприятные симптомы, как головокружения, боли в спине, отдышка, бессонница, запоры, геморрой.
Поэтому важно уделять внимание качественному разнообразному и своевременному питанию, ежедневным прогулкам на свежем воздухе и легкой физической активности (плавание, йога, ходьба).
Пейте больше воды, включите в рацион свежие овощи, отруби и чернослив, чтобы избежать проблему с запорами и геморроем.
Пейте больше воды, включите в рацион свежие овощи, отруби и чернослив, чтобы избежать проблему с запорами и геморроем.
Развитие ребенка во втором триместре
Ребенок активно растет, набирает в весе и вместе с ним округляется животик. Вскоре ему станет мало места, и вы начнете чувствовать сначала легкие еле уловимые движения, а дальше – уверенные толчки и шевеления.
Формируется мышечная система. Ребенок учится глотательным и сосательным движениям, некоторые детки уже в утробе матери начинают обсасывать свой крошечный большой пальчик.
На голове появляются первые волосики, закладываются молочные зубки, есть бесцветные реснички и бровки.
Устанавливается режим сна и бодрствования, также могут появиться любимые положения во время сна.
Малыш различает звуки, поэтому важно с ним разговаривать, петь, читать вслух и включать приятную музыку. Он может отвечать толчками на прикосновения или голос мамы и папы.
Основные изменения во втором триместре
- Могут появиться желтоватые выделения из груди, напоминающие молозиво.
- Примерно на 20 неделе можно ощущать движения ребенка.
- К концу 6 месяца на животе начнет выступать темная полоска. Пугаться этого не нужно, она образуется под влияние гормонов и пройдет сама уже в послеродовом периоде.
- Может появиться небольшой зуд и шелушение на животе, поэтому используйте специальные масла и крема от растяжек.
- У ребенка развивается мозг, происходит закладка костной и нервной системы, поэтому старайтесь принимать витаминные комплексы, содержащие фосфор, магний, кальций и витамин Д.
УЗИ во 2 триместре беременности
Можно узнать пол будущего ребенка, если конечно он не отвернется во время обследования.
Также врач сделает замеры тела, конечностей, внутренних органов и примерной массы плода. Обязательно осмотрит личико и ротовую полость на наличие генетических заболеваний.
В зависимости от полученных результатов, врач подскажет вам Примерную Дату Родов (ПДР).
Обязательно попросите фотографию малыша, если она не прилагается автоматически после обследования, ведь вы увидите личико своего будущего ребенка, его крохотные пальчики, ножки и ручки.
Самое главное во время УЗИ во втором триместре – это узнать о наличии патологических отклонений и если таковые будут иметь место, то принимать соответствующие меры и лечение, которое должен назначить только ваш личный врач!
Рекомендации во втором триместре
- Соблюдайте водный баланс и ежедневно выпивайте 6-8 стаканов чистой воды.
- Старайтесь соблюдать здоровое и разнообразное питание.
- Стоит отказаться от вредных привычек.
- Легкая физическая активность, даже 15-минутные прогулки на свежем воздухе крайне полезны для самочувствия будущей мамы и ребенка.
- Избегайте стрессовых и негативных ситуаций.
- Если вы узнали пол вашего будущего ребенка, то стоит уже начать выбирать для него имя и потихоньку начать обустраивать его комнатку.