На 31 неделе беременности будущая мама уже должна находиться в декретном отпуске и поэтому может полностью посвятить себя трепетному ожиданию к рождению на свет своего чуда! Какие особенности, рекомендации и изменения происходят в этом периоде, узнаете дальше.
Беременной женщине уже сложнее выполнять привычные дела, из-за подросшего живота. Походка становится более ковыляющей и неуклюжей, как мы привыкли называть «утиной».
Изменения в организме мамы на 31 неделе беременности
Общая прибавка в весе не должна превышать 10-13 килограмм. Если вы набрали больше, старайтесь контролировать свой аппетит.
Практически постоянная может мучить изжога. Спасайтесь от нее только разрешенными способами. Принимайте пищу дробно, но часто — это должно помочь.
Следите за тем, сколько вы выпили воды, и сколько вывелось с мочой. Перистальтика кишечника значительно замедляется, и поэтому стул становится нерегулярным.
Что влияет на перистальтику? Два фактора — гормон прогестерон и уже большая матка. Если в положении лежа на спине начало темнеть в глазах или закружилась голова — не рискуйте и ложитесь на левый бок. Таз продолжает готовиться к предстоящим родам: его кости расслабляются, а женщина чувствует боль, и нередко она может быть сильной.
Увеличенная в размерах матка смещает внутренние органы вверх, а также создает давление на прямую кишку и мочевой пузырь. Также она создает повышенную нагрузку на позвоночник, в связи, с чем возникают болевые ощущения в спине и ногах.
Развитие ребенка на 31 неделе
Ваш малыш: Ананас
Рост: 408 миллиметров
Вес 1600 грамм
Зрачки крохи научились реагировать на свет: они сужаются и расширяются. Почки активно работают, об этом свидетельствует возможность крохи самостоятельно мочиться в околоплодные воды. С мочой выводится часть ненужных веществ, а остальная часть (большая) — все еще с помощью матери.
Продолжается активное накопление жировой и мышечной массы. Жировая ткань придает коже крохи розоватый оттенок. Легкие интенсивно развиваются. Ребенок большую часть активничает: шевелится, играет пуповиной и ручками, жмурится и даже улыбается.
Профилактика и рекомендуемые исследования
Посещать врача теперь необходимо не реже, чем раз в две недели. Обычно плановое УЗИ назначают на 32 неделе, но по показаниям его разрешено перенести и на 31-ю. На исследовании мама может рассмотреть выражение лица крохи, проследить за его активными движениями.
Если ранее не было видно пол ребенка, то на этой неделе его будет видно хорошо. Стандартные анализы крови и мочи на этом сроке обычно не назначают. Если нет противопоказаний, можно продолжать заниматься сексом. Но будьте аккуратны: резкие толчки могут не понравиться малышу, и он даст вам об этом знать активным шевелением.