Первый триместр приближается к завершению, а вместе с ним уходят все «прелести» утреннего токсикоза, утомительности, перепады в настроении и сонливости. Наконец-то будущая мама может сполна насладиться своим чудесным положением!
Десятая неделя беременности этап плавного перехода и подготовки ко второму триместру. Закладываются первые половые признаки, однако об определении пола пока рано говорить.
Что происходит в организме беременной на 10 неделе?
Как правило, к десятой неделе тошнота, головокружения, сонливость и резкие перепады настроения плавно покидают будущую маму и на смену приходят прилив сил, бодрость и энергичность. Но полностью токсикоз проходит к 12 неделе.
Не смотря на маленький размер плода и увеличившуюся примерно на 10 сантиметров матку, в организме активно протекает множество обменных процессов.
Если до беременности наблюдался пониженный уровень гемоглобина, то сейчас могут сопровождать слабость и головокружения.
Не перегружайте себя работой по дому, не поднимайте тяжести, старайтесь больше гулять на свежем воздухе и по возможности чаще отдыхать. При хорошем самочувствии разрешаются и рекомендуются легкие физические упражнения.
Развитие ребенка на 10 неделе беременности
Ваш малыш как
Ваш малыш: Кумкват
Рост 30 миллиметров
Вес 10 грамм
На данном сроке малыш уже активно двигается в утробе своей мамы, но он пока еще слишком крошечный, чтобы ощущать его движения, обычно первые толчки можно почувствовать на 18-20 неделе беременности. У ребенка проявляются черты лица, закладывается система органов слуха, и появляются крошечные ушки.
Если до этого срока скелет будущего ребенка был из более мягких хрупких хрящиков, то сейчас начинает отвердевать костная ткань, поэтому важно чтобы в организме было достаточно кальция.
Продукты, содержащие высокое количество кальция – творог, сыр, сельдерей, малина, рыба, бобовые, капуста, смородина, морепродукты.
УЗИ
УЗИ на десятой неделе беременности четко покажет вам вашего ребенка, можно будет увидеть, как он сгибает конечности. Также можно увидеть крошечные губы, ушки и даже ноготочки на пальчиках.
Не стоит пугаться непропорциональности плода, мощный выпирающий лоб вполне естественное состояние для этого срока, так как мозг сейчас активно растет.
Полезные рекомендации для беременной
- Если ощущаете боль в животе, то немедленно обратитесь к врачу, так как это может быть вызвано тонусом матки.
- Может начаться изжога, как следствие гормонального дисбаланса, чтобы ее избежать и немного снизить, питайтесь частыми дробными порциями.
- При активном слюновыделении помогают мятные конфеты или лист свежей мяты.
- Слабые кровянистые мажущиеся выделения могут быть симптомом эрозии матки, пугаться этого не стоит. Однако обильное кровотечение сигнал – немедленно ехать в больницу.
- При головных болях, ложитесь в темной комнате и положите на шею или лоб пакетик со льдом. При длительных или сильных болях проконсультируйтесь со своим врачом, но самостоятельно не принимайте никакие медикаменты.
- Выпивайте не менее 2 литров чистой воды в день, чай, соки, кофе не учитываются.