Третий триместр – самый волнительный ответственный и важный период беременности. Ведь именно в конце этого периода вы наконец-то встретитесь со своим малышом. Будущей маме следует активно заняться подготовкой к родам и послеродовому периоду, а также наслаждаться последними днями этого чудесного и неповторимого положения.
3 триместр беременности – это период с 28 по 40 неделю или с 7-9 месяцы. Организм малыша активно развивается и растет, накапливается подкожный жир, благодаря чему он приобретает очертания новорожденного.
Развитие ребенка в 3 триместре
Ребенок активно растет и развивается, ему становится тесно внутри матки от чего его толчки и повороты становятся все сильнее. Уже появляются фазы бодрствования и сна.
Совершенствуются и развиваются рефлексы (глотательный, сосательный, хватательный и т.д.), укрепляются внутренние органы и активно растет мозг.
В этом триместре беременности ребенок должен перевернуться и лежать в утробе матери головкой вниз – быть готовым к появлению на свет.
Даже если случатся преждевременные роды, велика вероятность, что малыш выживет, однако ему потребуется специальный уход, поскольку его здоровье будет гораздо слабее, чем у детей, родившихся в положенный срок.
Основные изменения в третьем триместре беременности
- Одышка. Увеличенная матка начинает давить на диафрагму, от чего становится сложнее дышать.
- Замедляются пищеварительные процессы, от чего могут появиться несварение и изжога.
- Боли в спине, руках и кистях, ощущения похожие на спазмы. Чтобы уменьшить боли старайтесь почаще лежать с поднятыми вверх ногами.
- Отеки конечностей.
- Могут появиться растяжки на бедрах, груди и животе, чтобы их избежать наносите специальные масла или крема.
- Из-за нетерпеливости волнительной встречи с будущим малышом настроение может резко меняться.
Рекомендации в третьем триместре
Поскольку этот период является заключительным счастливым этапом, который заканчивается долгожданной встречей с вашим малышом, наш сайт Буду мамой, хотел бы дать некоторые рекомендации по каждому месяцу третьего триместра.
Осталось три месяца до родов
- Постарайтесь узнать как можно больше информации о подготовке к родам, самих родах и уходе за новорожденным.
- Можете посетить вместе с папой специальные занятия по партнерским родам, а также уходу за малышом.
- Начните присматривать приданое малышу – одежда, кроватка, коляска, детское автомобильное кресло, пеленальный столик и т.д. Если нужно приступайте к ремонту детской комнаты, а поскольку вам уже известен пол ребенка, можете сделать его тематическим для мальчика или девочки.
- Определитесь с именем или составьте список понравившихся вам имен.
Осталось два месяца до родов
- Закончите подготовку и закупку всего необходимого для малыша.
- Обязательно запаситесь памперсами и влажными салфетками для новорожденного.
- Подберите роддом и договоритесь с акушером, который будет принимать ваши роды.
- Подумайте, в чем бы вы хотели видеть ребенка и себя во время выписки, подготовьте всю необходимую одежду и косметику для себя.
Последний месяц беременности
- Спланируйте наиболее оптимальный путь до родильного дома и рассчитайте примерное время пути. Причем отдельно рассчитайте дорогу в утреннее, обеденное и вечернее время, ведь неизвестно в какой промежуток вам нужно будет ехать в роддом.
- Сверьте, и если чего-то недостает, то приобретите все необходимые вещи для роддома.
- Перестирайте и прогладьте все вещи для будущего малыша.
- Подготовьте сумки для роддома, включая одежду для выписки.
- Заполните холодильник и морозильную камеру продуктами для своей семьи, на время пока вы будете в больнице.
- Старайтесь как можно больше времени проводить на свежем воздухе и заряжайтесь счастливыми позитивными мыслями, ведь скоро вы встретитесь со своим долгожданным счастьем!